wolę nie wracać do tamtych czasów %-) ale czasem można spotkać te fotki na fanpejdżach typu "układamy diety za 20zł", że to niby efekt pracy z nimi. :-D jednak z perspektywy czasu to w sumie nic specjalnego nie było, z ludźmi zrobiłem wiele fajniejszych metamorfoz całkiem bez supli, a tam był przecież gruby cykl na zielonej herbacie z omegą, potem [...]
[...] ubezpieczenie - sporo szlaków idzie granicą, a jak się coś wykrzaczy i bliżej/szybciej będzie Horskiej Slużbie niż TOPRowi, to na Słowacji ratownictwo jest płatne (a godzina pracy śmigłowca kosztuje 3-4 tys. euro, szkoda tyle kasy na np. skręconą kostkę...), - jakbyś szedł na Giewont idź rano, bardzo rano, od godz. 9-10 rusza tam zwykle tłum i [...]
[...] chwilę czasu :-) Trening wczoraj średni,niby wszędzie dołożyłem ale nie czułem nabicia,pompy. Może to przez to,że poleciał dopiero jeden posiłek z WW przed treningiem. W pracy spoko,jedynie co mnie martwi to dziwne zachowanie organizmu po posiłku w pracy. Od razu zaczynają się wzdęcia,straszny dyskomfort w brzuchu i tak mnie męczy przez parę [...]
Zwariowany tydzień, w poniedziałek rozmowa kwalifikacyjna we środę już pierwszy dzień w nowej pracy.Póki co czuję się trochę zielona w tym temacie nowej pracy, ale jak wiadomo wszystko w swoim czasie.Ogólnie pierwsze wrażenie odnośnie miejsca jak najbardziej pozytywne, porównując do ostatniego miejsca to niebo a ziemia :-) Muszę przeszukać dział [...]
Wtorek-30.03.2020 Dzień zleciał mega szybko,w pracy duzo pracy. Po pracy szybka kawka i na trening ale dzisiaj coś średnio się trenowało. Po treningu pogoda fajna więc wpadł krótki spacer z żoną. Działam też coś na siłce, szukam właśnie mat na podłogę do całej siłki. Jeśli znajdę jakąś ciekawą oferte wtedy zagadam do wójta o dodatkowe fundusze [...]
[...] Complex 100g PINACOLADA(jutro kupie 100% Whey Protein z v-s do tych mixów) miód kakao płatki owsiane zmielone 100g (wcześniej nie mieliłem, pewnie dlatego tak szybko się do tego zraziłem) a to część posiłku w pracy, do tego będą z 2 bułki razowe + odrobina majonezu Życzę spokojnej nocy! pozdro Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-06 22:57:33
[...] takiego wykonania, a sztanga robila ze mna co chciala, a nie odwrotnie. Cala energie zmuszony bylem wkladac w to by nie zlamala mnie wpol, wyginalo mnie i skupialem sie na pracy brzuchem i plecami w celu wystabilizowania ciezaru nad glowa - przez co zupelnie nie bylem w stanie skupic sie na wychwycie w cwiercprzysiad, tyle co ledwo ledwo [...]
Nagrywalismy kamera do zabaw ekstremalnych GoPro, super zabawka, tylko cena srednio sympatyczna - dla Slawka jest to narzedzie pracy. Pierwszy raz zreszta spotykam sie z trenerem plywania, ktory wchodzi do wody i oglada wszystko z kazdej strony, czasami poprostu plynie pode mna.. On plynie cala dlugosc pod woda, na plecach, na jednej rece bo w [...]
Jack Dempsey - Mistrz Nokautu W pierwszych latach XX wieku wielu młodych Amerykanów przemierzało kraj wzdłuż i wszerz, w celach zarobkowych. Szukali korzystnej pracy, która pozwoliłaby im i ich rodzinom przyzwoicie żyć. Wśród tych chłopców był też Jack Dempsey, dla którego podróże te stały się początkiem wielkiej kariery. Dempsey urodził się 24 [...]
[...] przyczynia się do wydalania zbędnych produktów przemiany materii, w tym także toksycznych, nagromadzonych w różnych tkankach, a zwłaszcza w mięśniach, podczas intensywnej pracy fizycznej. Ponadto wszystkie reakcje chemiczne w organizmie ludzkim zachodzą w środowisku wodnym. Bez wody niemożliwe byłyby takie procesy jak: trawienie, wchłanianie i [...]
[...] niż ja --- No, dzisiaj poszło już 6 posiłków Było dużo energii i było dużo do zrobienia. Więc niezbyt się opjerdalałem dziś, chociaż nie mówię tu o fizycznej pracy, po prostu mialem dużo rzeczy do zrobienia BTW - teraz zaczniecie mi zazdrościć, że biegam po 21 jest tak fajnie na zewnątrz, tak przyjemnie Ahh Jutro trening [...]
[...] Hubert & bubel & MARIAN : Dzięki wszystkim Nie spodziewałem się tak wielu komentarzy i to tak pozytywnych hehe, naprawdę zayebiście mnie to zmotywowało do dalszej pracy i dodawania z siebie jeszcze więcej na treningach i na co dzień Jurek - ee tam odrobisz szybko, na pewno, wystarczy tylko konsekwencja i dobre rozplanowanie Gruszka [...]
Po prostu stwierdziłem, że efekty nie są warte włożonej pracy, bo robiąc o wiele mniej można uzyskac niewiele gorsze "efekty", wiec po co "przeplacac"... Wiesz co, za to podejscie, to kiedys bedziemy sie musieli napic, zwlaszcza ze do Rzeszowa mam niedaleko Po prostu przeczytalem twoja wpiske i stwierdzilem ze doszedles do [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzieńdobrywieczór! Dobrze, że wczorajszy dzień poszedł w zapomnienie zaraz po śnie! Dziś od samego rana trochę późnieja pobudka z racji pracy z domu! Do południa było trochę pracy potem totalne lenistwo no i koło 16 miałem jeszcze dwie rozmowy biznesowe i tyle by było mojej pracy na dziś :-> Pracowałem w ciszy [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry Dzień na wariackich papierach od samego rana sporo rzeczy do zrobienia w biurze i poza biurem potem kolejne wyzwania w pracy nad którymi trochę się głowiłem. No i takim sposobem zleciało 8h w pracy i po 16 uderzyłem na trening. Dziś w ogóle miałem jeden z lepszych treningów jak i jeden z lepszych dni od samego [...]
[...] 94kg. i moge się chwalic niezłymi wynikami w bicu - 38cm w klacie - 113cm na klatkę 87kg wycisne 2 razy. do takich rezultatów doszedłem po dwóch latach bardzo cieżkiej pracy . kazda wolna chwila była przeznaczona na zajścvie do piwnicy i na choć zrobieniu pięci serii, choć na jedną partie miesini. nie używałem żadnych metanaboli , [...]
[...] bo dla mnie nie będzie frajdą jak wyjdę na basen i będę wielki dzięki chemi. Przecież teraz co drugi się kuł, albo żar jakieś świństwo. Poprostu wyjdę wielki dzięki ciężkiej pracy i wtedy będę miał satyswakcje!!! Mpacko życzę Ci żebyś osiągnął swoje postanowienia, ale jak na mój gust to trochę wygurowane. Emete Twoje postanowienie jest [...]
Witam ponownie :PPP w piatek skonczylem ACT i teraz juz robie moj trening wkeje Wam tutaj go bo nie wiem 100% czy wszystko w nim ok =/ czy nie mam za duzo serii? albo cwiczen? chce cwiczyc na mase =] a oto on: Poniedziałek Klatka 1. wyciskanie sztangi płaskie 4s 10,10,8,6 2. wyciskanie hantli skos 4s 10,10,8,8 3. Butterfly (ręce wzdłuż ) 4s [...]
RafaLek: tez uwazam ze slabo ale to chyba dlatego ze kiedy zabralem sie do porzadnej pracy mialem zbytnie obciazenie treningowe (silka 4x , karate 2x2h, siatka SKS, pilka nozna SKS, trening do zawodow - bieg na 100m) a i diete mialem do d**** teraz jest juz OK, przyrosty wyraznie wzrosly Yarekbboy: wymiary nie maja tu nic do rzeczy, moj kumpel [...]
[...] technika to priorytet! Marcin: ładnie jak na 3 miesiące ćwiczeń (siła) teraz masa powinna się dla Ciebie stać priorytetem! Tytuł Mr. Olympia ma nie tylko dzięki koksom, pracy na treningach, dobrej genetyce, ale też dzięki układom z Weiderem. Mottor: mylisz się można robić ciągi i przysiady! To nie przeszkadza wzrostowi, jeżeli wykonuje je [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
